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<rss version="2.0"><channel><title>MySpotVip</title><link>https://www.myspot-vip.com/</link><description>Viagens, cultura, gastronomia, casa e estilo de vida: o melhor de Portugal para aproveitar.</description><language>pt-PT</language><item><title>Brinquedos sensoriais para bebés: tipos, vantagens e recomendações</title><link>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/brinquedos-sensoriais-para-bebes-tipos-vantagens-e-recomendacoes/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/brinquedos-sensoriais-para-bebes-tipos-vantagens-e-recomendacoes/</guid>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Moda e beleza</category><description>É usual dizer-se que se aprende melhor brincando e isto não podia ser mais verdadeiro quando estamos a falar de bebés.</description></item><item><title>Alentejo Walking Festival regressa com dezenas de percursos gratuitos</title><link>https://www.myspot-vip.com/cultura/alentejo-walking-festival-regressa-com-dezenas-de-percursos-gratuitos/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/cultura/alentejo-walking-festival-regressa-com-dezenas-de-percursos-gratuitos/</guid>
<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Cultura</category><description>O Alentejo Walking Festival está de regresso e, como o nome indica, traz consigo muitas caminhadas gratuitas entre os dias 31 de outubro e 1 de novembro.</description></item><item><title>Quer fazer Nutella em casa? Saiba como!</title><link>https://www.myspot-vip.com/gastronomia/quer-fazer-nutella-em-casa-saiba-como/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/gastronomia/quer-fazer-nutella-em-casa-saiba-como/</guid>
<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Gastronomia</category><description>Há produtos alimentares cuja fama de uma determinada marca acaba por lhe dar o nome porque é popularmente conhecido. Esse é o caso da Nutella.</description></item><item><title>Ainda tem um Bilhete de Identidade em papel? Leia isto antes de viajar.</title><link>https://www.myspot-vip.com/viagens/ainda-tem-um-bilhete-de-identidade-em-papel-leia-isto-antes-de-viajar/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/viagens/ainda-tem-um-bilhete-de-identidade-em-papel-leia-isto-antes-de-viajar/</guid>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Viagens</category><description>Para a maioria dos portugueses, o velhinho Bilhete de Identidade não passa de uma memória nostálgica de um tempo em que tudo era menos tecnológico, mas para outros, este…</description></item><item><title>Depilação a laser: tudo o que precisa de saber</title><link>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/depilacao-a-laser-tudo-o-que-precisa-de-saber/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/depilacao-a-laser-tudo-o-que-precisa-de-saber/</guid>
<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Moda e beleza</category><description>Está cansada/o de pegar na lâmina e andar sempre a cortar os pelos do corpo? Se a resposta é sim, a depilação a laser pode ser o que procura. Segura e eficaz não só para…</description></item><item><title>Plantas aromáticas: como perfumar a casa de forma natural</title><link>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/plantas-aromaticas-como-perfumar-a-casa-de-forma-natural/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/plantas-aromaticas-como-perfumar-a-casa-de-forma-natural/</guid>
<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Moda e beleza</category><description>Quer perfumar a sua casa de forma natural e ainda ficar com extraordinários ingredientes para dar mais sabor aos seus cozinhados? Se a resposta é afirmativa, então é hora de…</description></item><item><title>Roteiro pelos castelos medievais mais bonitos de Portugal</title><link>https://www.myspot-vip.com/viagens/roteiro-pelos-castelos-medievais-mais-bonitos-de-portugal/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/viagens/roteiro-pelos-castelos-medievais-mais-bonitos-de-portugal/</guid>
<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Viagens</category><description>Viajar por Portugal é, além de uma experiência prazerosa, entrar numa verdadeira cápsula do tempo. Em cada vilarejo, em cada cabeço de um monte, encontramos uma marca da nossa…</description></item><item><title>Como fazer uma horta em casa: guia para iniciantes</title><link>https://www.myspot-vip.com/viagens/como-fazer-uma-horta-em-casa-guia-para-iniciantes/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/viagens/como-fazer-uma-horta-em-casa-guia-para-iniciantes/</guid>
<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Viagens</category><description>Ao longo dos últimos anos, as hortas voltaram a estar na moda. Das hortas comunitárias que, além de gerarem coesão social e solidariedade, às hortas caseiras, os portugueses têm…</description></item><item><title>Cortisol: tudo o que precisa de saber sobre a hormona do stress</title><link>https://www.myspot-vip.com/comportamento/cortisol-tudo-o-que-precisa-de-saber-sobre-a-hormona-do-stress/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/comportamento/cortisol-tudo-o-que-precisa-de-saber-sobre-a-hormona-do-stress/</guid>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Família e comportamento</category><description>Sabia que o stress pode ter uma função protetora? É verdade, esta afirmação poderá surpreender muitas pessoas, mas se não estiver desregulado, o stress pode ter uma importante…</description></item><item><title>Corre com o seu cão? Não ignore estas recomendações</title><link>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/corre-com-o-seu-cao-nao-ignore-estas-recomendacoes/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/corre-com-o-seu-cao-nao-ignore-estas-recomendacoes/</guid>
<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Moda e beleza</category><description>A corrida ou o running, como é conhecido em determinadas redes sociais, está cada vez mais em voga, mas nem sempre é fácil ganhar motivação para correr sozinho, razão porque…</description></item><item><title>Vida sexual saudável: benefícios físicos e psicológicos do sexo</title><link>https://www.myspot-vip.com/comportamento/vida-sexual-saudavel-beneficios-fisicos-e-psicologicos-do-sexo/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/comportamento/vida-sexual-saudavel-beneficios-fisicos-e-psicologicos-do-sexo/</guid>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Família e comportamento</category><description>De acordo com um estudo elaborado pela Ordem dos Psicólogos, perto de metade dos portugueses (48%) afirma-se insatisfeita com a sua vida sexual.</description></item><item><title>Programa ANDA: viajar por Portugal pode sair-lhe (quase) de graça</title><link>https://www.myspot-vip.com/viagens/programa-anda-viajar-por-portugal-pode-sair-lhe-quase-de-graca/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/viagens/programa-anda-viajar-por-portugal-pode-sair-lhe-quase-de-graca/</guid>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Viagens</category><description>Viajar é alimento para a mente e para a alma. Se isto, já de si, é ótimo, melhor só se for de graça e é exatamente isto que o Programa ANDA conhecer Portugal oferece. Tal…</description></item><item><title>Calçado barefoot: o que é e quais os seus benefícios</title><link>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/calcado-barefoot-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/calcado-barefoot-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios/</guid>
<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Moda e beleza</category><description>O mundo contemporâneo português é pródigo na utilização de anglicismos e nós temos mais um para a lista: barefoot, ou melhor, calçado barefoot.</description></item><item><title>Vale a pena esterilizar uma gata? Descubra as vantagens</title><link>https://www.myspot-vip.com/casa/vale-a-pena-esterilizar-uma-gata-descubra-as-vantagens/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/casa/vale-a-pena-esterilizar-uma-gata-descubra-as-vantagens/</guid>
<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Casa</category><description>É impossível resistir à fofice de um gatinho, mas ele vai acabar por crescer e, com isso, podem vir novos gatinhos a caminho.</description></item><item><title>Como recuperar o branco das suas sapatilhas sem esforço?</title><link>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/como-recuperar-o-branco-das-suas-sapatilhas-sem-esforco/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/como-recuperar-o-branco-das-suas-sapatilhas-sem-esforco/</guid>
<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Moda e beleza</category><description>É usual dizer-se que “com um vestido preto, eu não me comprometo”, uma expressão que indica a versatilidade e o efeito visual do preto no vestuário, mas nós acrescentámos uma…</description></item><item><title>Tem as vacinas em dia? O calendário de vacinação explicado</title><link>https://www.myspot-vip.com/comportamento/tem-as-vacinas-em-dia-o-calendario-de-vacinacao-explicado/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/comportamento/tem-as-vacinas-em-dia-o-calendario-de-vacinacao-explicado/</guid>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Família e comportamento</category><description>Até à pandemia de Covid-19, não era habitual pensarmos com tanto afinco na vacinação, mas a verdade é que a calamidade que se abateu sobre toda a Humanidade transformou o assunto…</description></item><item><title>Verão no Norte: praias fluviais que valem a viagem</title><link>https://www.myspot-vip.com/viagens/verao-no-norte-praias-fluviais-que-valem-a-viagem/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/viagens/verao-no-norte-praias-fluviais-que-valem-a-viagem/</guid>
<pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Viagens</category><description>Quando se pensa em praias paradisíacas e águas cálidas, a maioria dos portugueses pensa, automaticamente, no Algarve ou em destinos mais tropicais, mas o Norte de Portugal…</description></item><item><title>Comunidades de Energia: o que são e como integrar?</title><link>https://www.myspot-vip.com/casa/comunidades-de-energia-o-que-sao-e-como-integrar/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/casa/comunidades-de-energia-o-que-sao-e-como-integrar/</guid>
<pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Casa</category><description>A liberalização do mercado da energia levou ao aparecimento de dezenas de fornecedores e ao consequente aumento da concorrência, mas não à baixa do preço como nos foi vendido.</description></item><item><title>Cabelo branco com mais vida: 5 cuidados essenciais</title><link>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/cabelo-branco-com-mais-vida-5-cuidados-essenciais/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/moda-e-beleza/cabelo-branco-com-mais-vida-5-cuidados-essenciais/</guid>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Moda e beleza</category><description>Cabelo branco é sinónimo de experiência, maturidade e, sobretudo, carisma, mas ao contrário do que muitos pensam, exige cuidados para que se mantenha saudável e brilhante.</description></item><item><title>Mulheres e AVC: sintomas, riscos e o que não deve desvalorizar</title><link>https://www.myspot-vip.com/comportamento/mulheres-e-avc-sintomas-riscos-e-o-que-nao-deve-desvalorizar/</link><guid>https://www.myspot-vip.com/comportamento/mulheres-e-avc-sintomas-riscos-e-o-que-nao-deve-desvalorizar/</guid>
<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
<category>Família e comportamento</category><description>O AVC (Acidente Vascular Cerebral) é a principal causa de morte em Portugal. A cada uma hora, três pessoas sofrem um AVC, sendo que uma delas não sobrevive e, dos restantes…</description></item></channel></rss>
